door Irina Verwer | sep 23, 2019 | recepten
This hearty, earthy, pretty dish from my book ‘With a Pinch of Yoga’ was a perfect early Autumn treat for me today. 1 cup red quinoa water apple cider vinegar Soak the quinoa overnight in plenty of water and a splash of apple cider vinegar. Drain, rinse and set aside....
door Irina Verwer | aug 4, 2019 | recepten
A gorgeous, filling and quick salad for sunny days. Somewhere in between offering yogic coaching sessions to a few yogateachers, leading a workshop in Leeuwarden, staying in touch with my family and friends, teaching a few private classes in a row and offering...
door Irina Verwer | mrt 3, 2019 | recepten
After teaching almost non-stop for a few days, I’m taking a day off to nurture myself. Turns out, the weather’s supportive of my decision: it’s been raining all day. Perfect day for some restorative yoga, meditation, writing, listening to all of the Riverboat Gamblers...
door Irina Verwer | feb 7, 2019 | recepten
De laatste dagen ontvang ik steeds meer berichten van snotterende en hoestende mensen, meestal met de vraag wat er aan dat snotteren en hoesten te doen is. Het antwoord is: best veel.Hierbij dan ook een lijstje met natuurlijke middelen om je symptomen te verzachten en...
door Irina Verwer | jan 26, 2019 | recepten
Ondanks dat ik toch echt meer van de zomer houd, geniet ik ook volop van deze koude dagen. Deze dagen sta ik vroeg op, rol mijn mat uit en doe mijn yoga practice – mild, zacht, vloeiend en verwarmend. Ik verzorg mijn droge huid met voedende olie, masseer mijn...
door Irina Verwer | aug 10, 2018 | recepten
This is the best blackberry smoothie you’ll ever taste. I know, that’s quite a statement, but it’s true. Not only because this smoothie tastes divine, but also because it’s so incredibly good for your health. It nourishes and nurtures, it...
Recente reacties