Selecteer een pagina

Inspiratie & Inzicht

Dit is waar mijn hart van gaat dansen

Recepten, mythes, yoga … Wil je meer van me lezen? Dat kan.

Ik schreef twee yogische, plantaardige kookboeken. Online vind je die bijvoorbeeld hier.

blokken, bolsters en dekens: over yoga props

blokken, bolsters en dekens: over yoga props

Toen ik een jaar of tien geleden voor de eerste keer yoga props gebruikte, was ik meteen verkocht. Ik schafte een riem, een bolster en een deken aan die ik nu nog steeds vaak en graag gebruik.  Yoga props, ofwel riemen, bolsters, dekens, kussens en blokken, zijn...

Lees meer
natuurlijke weerstand

natuurlijke weerstand

De laatste dagen ontvang ik steeds meer berichten van snotterende en hoestende mensen, meestal met de vraag wat er aan dat snotteren en hoesten te doen is. Het antwoord is: best veel.Hierbij dan ook een lijstje met natuurlijke middelen om je symptomen te verzachten en...

Lees meer
(hartver)warme(nde) chocolademelk

(hartver)warme(nde) chocolademelk

Ondanks dat ik toch echt meer van de zomer houd, geniet ik ook volop van deze koude dagen.  Deze dagen sta ik vroeg op, rol mijn mat uit en doe mijn yoga practice - mild, zacht, vloeiend en verwarmend. Ik verzorg mijn droge huid met voedende olie, masseer mijn hele...

Lees meer
zoete, knapperige pecannootjes

zoete, knapperige pecannootjes

Ideaal voor deze grijzige lentedagen: knapperig en zoet comfortfood. Een week geleden terug kwam uit Lissabon en sindsdien maak ik lange dagen achter de laptop, gaf ik twee workshops (in Malden en in Franeker) en gaf ik meerdere coachingsessies. Heerlijk om te doen,...

Lees meer
roze hummus

roze hummus

Ik blogte er al eerder over en nog houd ik er van: simpele, romige, past-bij-alles hummus.  Nog leuker (en lekkerder) vind ik het om roze hummus te maken. Want alles wat roze is, is net wat leuker (en lekkerder), toch?  Het recept hiervoor verzon ik jaren geleden en...

Lees meer
boekweit, zwarte bonen & groene groenten

boekweit, zwarte bonen & groene groenten

Boekweit is een super-zaadje dat zowel rauw als gekookt gegeten kan worden. Het bevat veel vitamine B en magnesium en kan helpen bij depressies, hoofdpijn en menstruatiepijn. Gecombineerd met zwarte bonen, groene groenten en avocado geeft het je de voeding en...

Lees meer
rauw energiebommetje

rauw energiebommetje

Deze rauwe choco coco matcha bars maakte ik voor het eerst voor een Green & Clean Yoga workshop die ik in Katwijk gaf.  Inmiddels is de populariteit van deze groene reepjes alleen maar toegenomen. Zo stonden ze in het Yoga Magazine en worden ze altijd enthousiast...

Lees meer
rauwe appeltaart

rauwe appeltaart

Al een paar dagen ben ik vrijwel non-stop bezig met de voorbereidingen voor m'n aankomende workshops, een artikel voor het Yoga Magazine en het updaten van m'n site. Om het staren naar mijn laptop te onderbreken vluchtte ik naar de keuken (toen ik studeerde was koken...

Lees meer
pinda-amandel bliss balls

pinda-amandel bliss balls

Vijf keer had ik een verkeerd wachtwoord ingevoerd. Ik mocht twee uur lang niet meer proberen in te loggen op de website waar de gegevens over mijn ov-chipkaart bewaard werden. Dat betekende dat ik niet verder kon met mijn aangifte omzetbelasting, zoals ik van plan...

Lees meer
paardenbloemen spread

paardenbloemen spread

Na een lange wandeling kwam ik vanmiddag thuis met een flinke hoeveelheid paardenbloemen. Ik verwerkte ze in een prachtige groene spread die heerlijk is op brood of door de pasta. Paardenbloemen zijn, behalve in deze spread, ook erg lekker in salades en ze zijn...

Lees meer
banaankokospannenkoekjes

banaankokospannenkoekjes

Anderhalf jaar geleden reisde ik met mijn man door het Zuidoosten van Amerika. We reden door warme en stoffige staten terwijl we naar de Hackensaw Boys luisterden. Gisteravond luisterden we weer naar de Hackensaw Boys. Dit keer niet op cd, maar live. Op een koude en...

Lees meer

Bekend van: