Inspiratie & Inzicht

De laatste dagen ontvang ik steeds meer berichten van snotterende en hoestende mensen, meestal met de vraag wat er aan dat snotteren en hoesten te doen is. Het antwoord is: best veel.Hierbij dan ook een lijstje met natuurlijke middelen om je symptomen te verzachten en...

Ondanks dat ik toch echt meer van de zomer houd, geniet ik ook volop van deze koude dagen.  Deze dagen sta ik vroeg op, rol mijn mat uit en doe mijn yoga practice - mild, zacht, vloeiend en verwarmend. Ik verzorg mijn droge huid met voedende olie, masseer mijn hele...

Ideaal voor deze grijzige lentedagen: knapperig en zoet comfortfood. Een week geleden terug kwam uit Lissabon en sindsdien maak ik lange dagen achter de laptop, gaf ik twee workshops (in Malden en in Franeker) en gaf ik meerdere coachingsessies. Heerlijk om te doen,...

Ik blogte er al eerder over en nog houd ik er van: simpele, romige, past-bij-alles hummus.  Nog leuker (en lekkerder) vind ik het om roze hummus te maken. Want alles wat roze is, is net wat leuker (en lekkerder), toch?  Het recept hiervoor verzon ik jaren geleden en...

Boekweit is een super-zaadje dat zowel rauw als gekookt gegeten kan worden. Het bevat veel vitamine B en magnesium en kan helpen bij depressies, hoofdpijn en menstruatiepijn. Gecombineerd met zwarte bonen, groene groenten en avocado geeft het je de voeding en...

Deze rauwe choco coco matcha bars maakte ik voor het eerst voor een Green & Clean Yoga workshop die ik in Katwijk gaf.  Inmiddels is de populariteit van deze groene reepjes alleen maar toegenomen. Zo stonden ze in het Yoga Magazine en worden ze altijd enthousiast...

Al een paar dagen ben ik vrijwel non-stop bezig met de voorbereidingen voor m'n aankomende workshops, een artikel voor het Yoga Magazine en het updaten van m'n site. Om het staren naar mijn laptop te onderbreken vluchtte ik naar de keuken (toen ik studeerde was koken...

Vijf keer had ik een verkeerd wachtwoord ingevoerd. Ik mocht twee uur lang niet meer proberen in te loggen op de website waar de gegevens over mijn ov-chipkaart bewaard werden. Dat betekende dat ik niet verder kon met mijn aangifte omzetbelasting, zoals ik van plan...

Na een lange wandeling kwam ik vanmiddag thuis met een flinke hoeveelheid paardenbloemen. Ik verwerkte ze in een prachtige groene spread die heerlijk is op brood of door de pasta. Paardenbloemen zijn, behalve in deze spread, ook erg lekker in salades en ze zijn...

Anderhalf jaar geleden reisde ik met mijn man door het Zuidoosten van Amerika. We reden door warme en stoffige staten terwijl we naar de Hackensaw Boys luisterden. Gisteravond luisterden we weer naar de Hackensaw Boys. Dit keer niet op cd, maar live. Op een koude en...