Over mij
En over wat ik doe en waarom ik dat doe
Dat wat ik deel komt uit mijn hart.
In alles wat ik doe probeer ik zo dicht mogelijk bij mezelf te blijven.
Dit zorgt ervoor dat ik me voortdurend blijf ontwikkelen, maar ook dat ik met passie en liefde mijn kennis kan delen – of dat nou door de boeken is die ik schreef, de sessies die ik geef of de workshops, retreats en trainingen die ik aanbied.

Over Irina
Zelfzorg, zelfliefde en authenticiteit werden al op jonge leeftijd belangrijke thema’s voor me.
Ik ben volop in deze thema’s gedoken, heb ze uitgeplozen, heb ermee gespeeld en heb ze me steeds meer eigen gemaakt. Ik heb onderzocht welke rol voeding hierin speelt, ik heb yoga en ayurveda hier aan verbonden en ik ben mijn passie voor deze thema’s uiteindelijk gaan delen met anderen.

Ayurveda
Toen ik ayurveda voor het eerst ontdekte, vond ik dat deze leer onnodig ingewikkeld uitgelegd werd.
Sindsdien ben ik me steeds verder in deze levensfilosofie gaan verdiepen. Ik houd van er van om ayurveda toegankelijk, helder en haalbaar te maken. Dat is dus ook precies wat ik in mijn sessies, workshops, retreats en trainingen doe.

Yoga
Voor mij is yoga a way of life. Yoga hielp me door te ademen in veel lastige of pijnlijke situaties, zoals toen mijn ouders overleden. Yoga hielp me ook te kiezen voor datgene waar mijn hart echt naar verlangt, het hielp me om mijn leven vorm te geven op een manier die bij mij past.
Het beoefenen van yoga brengt niet alleen vreugde, tevredenheid, een soepele geest, een flexibel lichaam, rust en energie. Het zorgt er voor dat je steeds beter voor jezelf gaat zorgen, ‘nee’ leert te zeggen en te kiezen voor jezelf.
Dat is niet altijd makkelijk of gezellig. Sterker nog, meestal is dit proces oncomfortabel, ongemakkelijk en confronterend. Om echt authentiek te leven moet je jezelf namelijk helemaal onder ogen komen, inclusief alles wat je liever niet zou zien, alles waar je liever weg van zou rennen.
Ik geef je heel graag de begeleiding die zo belangrijk is in dit proces.
Zo kun je zacht blijven naar jezelf, je angsten onder ogen zien en kiezen voor dat wat in je leeft.
uniek en speciaal
Wat ik met je deel doe ik graag op een manier die liefdevol, motiverend, praktisch en haalbaar is.
Wat ik precies met je deel hangt van jou, hoe jij je voelt, het seizoen en het moment van de dag af.
Ik stem me graag af op wat er in dat specifieke moment nodig is, in plaats van dat ik een strak schema volg. Ik heb meer dan genoeg kennis en ervaring om dat te kunnen doen.
Zo is dat wat ik met je deel altijd uniek en speciaal. Dit geeft jou de kans de controle los te laten en je volledig over te geven aan dit moment.
.