Zelfzorg, zelfliefde en authenticiteit

Een stressvolle jeugd, ernstige gezondheidsklachten, de dood van mijn ouders, meerdere vriendinnen en mijn katten. Dankzij uiteenlopende uitdagingen in mijn leven heb ik al vroeg geleerd hoe belangrijk het is om goed voor mezelf te zorgen. Juist door dit topprioriteit te maken, voel ik me (veer)krachtig, ook in tijden waarin de bodem onder mijn voeten lijkt te verdwijnen. Die veerkracht, zelfliefde en zelfzorg gun ik jou ook. Dat is waarom ik alles wat ik geleerd heb, ben gaan delen.

Yoga

Voor mij is yoga een way of life. Yoga helpt me door te ademen in lastige of pijnlijke situaties. Yoga helpt me om mijn leven vorm te geven op een manier die bij mij past. Het helpt me te kiezen voor datgene waar mijn hart echt naar verlangt. Ik had al een paar jaar een dagelijkse yoga practice, maar merkte pas echt hoe essentieel het voor mij was toen mijn moeder en ik elkaar – op mijn 24e verjaardag – voor de laatste keer omhelsden. Haar dood zorgde ervoor dat ik een andere richting insloeg. Ik besloot mijn hart te volgen en me als ondernemer vol op yoga en ayurveda te richten.

Van yoga tot ayurveda en cycli

Ik volgde zes verschillende yogadocentenopleidingen (hatha, vinyasa, yin, restorative, ashtanga en anusara), verdiepte me uitgebreid in tantra en mythes, volgde opleidingen in ayurveda, kruidengeneeskunde, voeding en lichaamsgerichte coaching. Ik behaalde mijn vegan chef diploma en leerde masseren en coachen. Omdat ik al vroeg met menstruatieklachten (PCOS, hevige krampen, PMS) kampte en te maken kreeg met een genetisch bepaalde en hormoongerelateerde vorm van kanker, verdiepte ik me ook in alles wat met cycli en het vrouwelijk lichaam te maken heeft.

• Hormonen
• Sensualiteit en seksualiteit
• Natuurlijk zwanger worden
• Menopauzeklachten op natuurlijke manier verhelpen
• Voor- en nadelen van de verschillende vormen van anticonceptie
• Ayurveda, voeding en kruidenleer voor vrouwen

In 2013 werd het voor mij tijd een eigen yogastudio te openen. Ik vond een geweldige locatie met een prachtige tuin en opende mijn studio op een zonnige zomerdag. Al vanaf dag één was de studio een succes, met een wachtlijst voor alle lessen die ik er gaf.

Vier jaar later voelde ik, nadat mijn vader – op mijn 35e verjaardag – overleed, dat het tijd werd de studio te sluiten. Ondanks het succes en ondanks mijn liefde voor het lesgeven in de studio. Het werd tijd om te focussen op mijn schrijven, events, holistische coaching en lichaamsgerichte coaching.

Mijn specialisaties hebben zich de laatste jaren als vanzelf ontvouwd.

• Selfcare
• Yoga
• Ayurveda
• Rouw en verlies
• Trauma
• Burn-out
• Mooncycle
• Lichaamsgerichte coaching

In diverse studio’s en online bij Ekhart Yoga geef ik yogales, ik schrijf voor het Nederlandse en Franse Yoga Magazine, Tijdschrift voor Yoga en de Yogagenda, ik verzorg tal van workshops en retreats in binnen- en buitenland, ik schreef en publiceerde twee yogische kookboeken en zet mijn expertise in (lichaamsgerichte) coaching in tijdens 1-op-1 sessies.

Afstemmen op jou

Wat ik met je deel doe ik graag op een manier die liefdevol, motiverend, praktisch en haalbaar is. Wat ik precies met je deel hangt van jou, hoe jij je voelt, het seizoen en het moment van de dag af. Ik stem me graag af op wat er in dat specifieke moment nodig is.

Al jaren doe ik waar mijn hart naar verlangt. Waar ik blij van word en passie voor voel. Door in alle opzichten het beste voor mezelf te zorgen, kan ik het beste uit mezelf én anderen halen. Ik hoor graag waar ik jou bij kan ondersteunen.