Selecteer een pagina

Shop

Boeken en online lessen

Kopstand in de keuken

Yoga en voeding – voor iedere dag, voor iedereen

Naast meer dan dertig heerlijke recepten vind je in dit boek inspiratie voor je yogabeoefening. Van houdingen voor de chakra’s tot aan series voor alle weersomstandigheden, mét bijpassend recept.

Met een snufje yoga

Verrassende en verzorgende voeding voor iedere dag en voor iedereen

In mijn tweede boek deel ik mijn favoriete en beste yogische recepten met je. Daarnaast leg ik ayurveda en de chakra-filosofie uit en leer ik je hoe je de theorie in de praktijk kunt brengen.

Teaching Private Yoga Classes

Een online cursus van twee uur bij Ekhart Academy, voor 40 euro. Speciaal voor yogadocenten die privélessen willen gaan aanbieden. Over het vinden van jouw ideale studenten, het inzetten van ayurvedische principes en het ontwikkelen van ondernemersskills.

Fundamentals of Ayurveda

Een online cursus van vier uur bij Ekhart Academy, met e-boek. Voor 69 euro.

Alles over Ayurveda, dosha’s, leefritme, voeding, yoga en dinacharya.

Ayurveda for Pregnancy

Een online cursus van vier uur bij Ekhart Academy, voor 49 euro. Voor iedereen die zwanger wil worden, is, of net was. Ook voor yogadocenten of (ayurvedische) massage therapeuten.

Online yogalessen

Op Ekhart Yoga vind je mijn online yogalessen. Hatha, vinyasa en restorative. De website biedt ook lessen van tientallen andere docenten. Je kunt dit platform twee weken gratis uitproberen.

Paul

“Ik heb nu heel wat yogalessen meegemaakt bij verschillende instructeurs en instructrices maar met Irina blijft het uniek. Wat een jaloersmakend mooie balans tussen rust en energie!”

Nathalie

“Altijd druk met mijn werk en gezin in de weer waardoor ik de balans een beetje kwijt was. Iemand wees me op yoga. Het leek me saai en zweverig maar besloot ‘de uitdaging’ aan te gaan. Het is een ware ommekeer (echt!), helemaal als ik een les van Irina volg.”

Karen

“ Irina heeft een interessante en logische kijk op voeding, die meer energie oplevert voor het dagelijks leven. Handreikingen waar ik meteen iets mee kon!”

You can’t go back and change the beginning, but you can start where you are and change the ending.

C.S. Lewis

Bekend van: