Burn-out

Een traject om te leren ontvangen en bij (jezelf) te komen.

2 maanden
stevige maar zachte begeleiding
on- en offline

Holistic Coaching bij Burn-out

waarom

Heel simpel: omdat op deze manier doorgaan gewoon echt geen optie is.

Je hebt het ongetwijfeld lang geprobeerd en ook lang volgehouden, maar nu ben je er klaar mee. Je bent op. Of hyper. Je slaapt slecht, je cyclus verandert, je bent al moe voordat de dag echt begonnen is, je hebt geen zin meer in seks – om eerlijk te zijn heb je nergens meer echt zin in. Je huid wordt droog of juist heel gevoelig, je haar breekt sneller af, je bent sneller geïrriteerd of huilt al om de eerste de beste reclame waar een puppy in voorbij komt. Kortom: het wordt tijd om beter voor jezelf te gaan zorgen.

Ik help je hier graag bij. Ik weet hoe het is om continu voor anderen te zorgen en hoe lastig het kan zijn om grenzen aan te geven. Dus weet ik ook wat wel werkt en wat niet.
Samen kiezen we de voor jou haalbare stappen die je helpen bij (jezelf) te komen. En te blijven.

hoe

Je doorloopt met mij een traject wat volledig op jou afgestemd wordt. Maatwerk dus.
Tijdens dit traject kun je het volgende verwachten:

  • Eerlijkheid. In wat ik zie en in wat je kunt verwachten.
  • Praktische adviezen die echt bij jou passen.
  • Een selfcare chearleader.
  • De ruimte om te oefenen. Met grenzen aangeven, met delen, met loslaten.
  • Het niet meer allemaal alleen hoeven doen.
  • On- en offline sessies.

wat

  • 2 offline coachingsessies in Velp van 3 uur per sessie (het is mogelijk deze sessies online plaats te laten vinden)
  • 2 online coachingsessies via Zoom of Skype van 30 minuten per sessie
  • 2 keer emailcontact en/of ‘huiswerk’
  • ayurvedisch consult
  • voedingsadvies om te herstellen
  • leefritme advies
  • yoga en/of meditatie
  • kruidenadvies
€849,- voor het traject van 2 maanden

Heb je toch nog vragen?

Dat is prima.

Laat het me weten.
Ik stuur je zo snel mogelijk een antwoord.