Inspiratie & Inzicht

Dit is waar mijn hart van gaat dansen

Recepten, mythen, yoga… dat en meer kun je hier vinden.

Wil je nog meer van me lezen? Dat kan.
Ik heb twee yogische, plantaardige kookboeken geschreven die je onder andere hier kunt kopen.

boekweit, zwarte bonen & groene groenten

Boekweit is een super-zaadje dat zowel rauw als gekookt gegeten kan worden. Het bevat veel vitamine B en magnesium en kan helpen bij depressies, hoofdpijn en menstruatiepijn. Gecombineerd met zwarte bonen, groene groenten en avocado geeft het je de voeding en...

Lees meer

my favorite golden milk

Golden Milk, or turmeric milk, has become quite popular lately. And for good reasons.  Turmeric has been used as a spice in Indian recipes and as an Ayurvedic medicine for thousands of years. It offers many health benefits since it has...

Lees meer

listen to your heart

Six months ago, I closed the doors of my thriving yoga studio.  People told me I was crazy and I must admit: that first week after closing the studio, it and I did feel slightly crazy. After teaching most evenings for ten years straight, I felt a bit lost that first...

Lees meer

summer, sun & food

Summer's here! Now is the time to go out and enjoy the sun. Spending time in the sun not only feels really good after a long, grey, cold winter and an equally long, chilly, wet spring - it also gives you the vitamine D boost your body longs for.  However, if you spend...

Lees meer

rauw energiebommetje

Deze rauwe choco coco matcha bars maakte ik voor het eerst voor een Green & Clean Yoga workshop die ik in Katwijk gaf.  Inmiddels is de populariteit van deze groene reepjes alleen maar toegenomen. Zo stonden ze in het Yoga Magazine en worden ze altijd enthousiast...

Lees meer

kitchadi cleanse

De lente is de tijd waarin alles opnieuw begint, ontluikt en tot bloei komt. Het is de tijd van lammetjes, frisgroene bladeren aan de bomen, nieuwe ideeën en inspiratie. Het is ook een heel goed moment voor een voorjaarsschoonmaak. Zelf merk ik dat ik...

Lees meer

rauwe appeltaart

Al een paar dagen ben ik vrijwel non-stop bezig met de voorbereidingen voor m'n aankomende workshops, een artikel voor het Yoga Magazine en het updaten van m'n site. Om het staren naar mijn laptop te onderbreken vluchtte ik naar de keuken (toen ik studeerde was koken...

Lees meer

lentil amaranth soup

Cold, grey and rainy. These days call for warming soups. Such as this one, from my book 'With a Pinch of Yoga'.  Amaranth is an ancient grain that gives this lovely soup a deep, rich flavor. It also makes this soup creamy and very nutritious. The fennel is amazing if...

Lees meer

the divine in your kitchen

As you might already have guessed, I’m a lover of good food. I love to eat and I love to cook. For me, my yoga practice doesn’t end when I step off my mat, and I certainly feel that cooking and eating is part of my practice. My kitchen is my temple (as is my body, by...

Lees meer

trust, let go and see what happens

Life is constantly changing. We are constantly evolving. I feel something has changed deeply in my heart, my soul. I feel it in my bones. It calls for even more change - a change in the way I work and spend my time. Which is why, after teaching nonstop for almost ten...

Lees meer

creamy white smoothie

Autumn is coming. I can smell it in the forest and it slowly starts to show in the color of the trees.  Even though I'm still enjoying these warm summer days my area is having at the moment, I already feel a craving for autumn-like foods coming up.  Porridge, banana...

Lees meer

punk & yoga

A few days ago, I visited a Bad Religion concert, snapped a picture and posted it on Instagram and Facebook. Not long after posting the picture, I received several personal messages and emails, asking me why a yoga teacher would want to visit a punk rock concert. I...

Lees meer

bekend van: