Inspiratie & Inzicht

Dit is waar mijn hart van gaat dansen

Recepten, mythen, yoga… dat en meer kun je hier vinden.

Wil je nog meer van me lezen? Dat kan.
Ik heb twee yogische, plantaardige kookboeken geschreven die je onder andere hier kunt kopen.

masks, hooks and transformation

A long, long time ago, in a country far, far away, where the forests are very thick and dark, and the rivers very swift and strong, there once lived a beautiful woman. Not an ordinary beautiful woman though, but a goddess. And not just any goddess, but the most...

Lees meer

red beet, red quinoa

This hearty, earthy, pretty dish from my book ‘With a Pinch of Yoga’ was a perfect early Autumn treat for me today. 1 cup red quinoa water apple cider vinegar Soak the quinoa overnight in plenty of water and a splash of apple cider vinegar. Drain, rinse and set aside....

Lees meer

blueberry salad with sundried tomato crumble

A gorgeous, filling and quick salad for sunny days. Somewhere in between offering yogic coaching sessions to a few yogateachers, leading a workshop in Leeuwarden, staying in touch with my family and friends, teaching a few private classes in a row and offering...

Lees meer

blokken, bolsters en dekens: over yoga props

Toen ik een jaar of tien geleden voor de eerste keer yoga props gebruikte, was ik meteen verkocht. Ik schafte een riem, een bolster en een deken aan die ik nu nog steeds vaak en graag gebruik.  Yoga props, ofwel riemen, bolsters, dekens, kussens en blokken, zijn...

Lees meer

ginger & miso bowl

After teaching almost non-stop for a few days, I’m taking a day off to nurture myself. Turns out, the weather’s supportive of my decision: it’s been raining all day. Perfect day for some restorative yoga, meditation, writing, listening to all of the Riverboat Gamblers...

Lees meer

natuurlijke weerstand

De laatste dagen ontvang ik steeds meer berichten van snotterende en hoestende mensen, meestal met de vraag wat er aan dat snotteren en hoesten te doen is. Het antwoord is: best veel.Hierbij dan ook een lijstje met natuurlijke middelen om je symptomen te verzachten en...

Lees meer

(hartver)warme(nde) chocolademelk

Ondanks dat ik toch echt meer van de zomer houd, geniet ik ook volop van deze koude dagen.  Deze dagen sta ik vroeg op, rol mijn mat uit en doe mijn yoga practice - mild, zacht, vloeiend en verwarmend. Ik verzorg mijn droge huid met voedende olie, masseer mijn hele...

Lees meer

gift ideas for yogi(ni)s

This time of year, my friends and family often ask me what I want for Christmas, and I never have a great answer. More hours in the day just doesn’t seem like a reasonable request. I know that I have everything I need to be happy within, and even though I might enjoy...

Lees meer

the best blackberry smoothie ever

This is the best blackberry smoothie you'll ever taste. I know, that's quite a statement, but it's true. Not only because this smoothie tastes divine, but also because it's so incredibly good for your health. It nourishes and nurtures, it boosts your immune system, it...

Lees meer

zoete, knapperige pecannootjes

Ideaal voor deze grijzige lentedagen: knapperig en zoet comfortfood. Een week geleden terug kwam uit Lissabon en sindsdien maak ik lange dagen achter de laptop, gaf ik twee workshops (in Malden en in Franeker) en gaf ik meerdere coachingsessies. Heerlijk om te doen,...

Lees meer

roze hummus

Ik blogte er al eerder over en nog houd ik er van: simpele, romige, past-bij-alles hummus.  Nog leuker (en lekkerder) vind ik het om roze hummus te maken. Want alles wat roze is, is net wat leuker (en lekkerder), toch?  Het recept hiervoor verzon ik jaren geleden en...

Lees meer

sprouts, radishes & avocado cream

This salad from 'With a Pinch of Yoga' wil rock your world - especially when you enjoy it in springtime.  According to Ayurveda, kapha (one of the Ayurvedic doshas or constitution types) rules this season.  The elements water and earth meet each other in kapha dosha....

Lees meer

bekend van: