1-op-1 coaching
EEN holistische AANPAK OM JE VEERKRACHT TE HERVINDEN
Holistische coaching is meer dan oplossingen bedenken voor je problemen. Het is aan de slag gaan met oprecht luisteren naar jezelf.
Voelen wat jij echt nodig hebt, voelen en aangeven waar je grenzen liggen en doen wat jíj wilt. Daar komen we samen door steeds terug te keren naar de kern: zelfzorg, zelfliefde en authenticiteit.
Mijn expertise
- Selfcare
- Burn-out
- Mooncycle
- Rouw & Verlies
- Trauma
In mijn coachingsessies breng ik een scala aan kennis en vaardigheden samen. Yoga, voeding, ayurveda, het vrouwenlijf, massage en lichaamsgerichte coaching (Pantarei). Ik heb de helende werking van aanraking, voeding, leefritme, leefstijl en kruiden zelf ondervonden, heb er meerdere opleidingen in gevolgd en geef mijn kennis met liefde aan je door.
When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.
Haruki Murakami
De sessies
De inhoud van de coachingsessies is voor iedereen anders. De vorm ook. Voor de een geeft een enkele Skype-sessie voldoende handvatten om verder te kunnen. Een ander zal behoefte hebben aan meerdere sessies in levenden lijve. Het kan allemaal.
Jij bent uniek. Dat betekent dat wat bij jou past, net zo uniek is. Dus geen algemene adviezen, geen voedingshypes en geen standaard oefeningen. Vanuit jouw wensen krijg je adviezen mee die echt bij jou passen. We kijken naar voeding, leefritme, beweging, meditatie, kruidengebruik en andere vormen van zelfzorg.
Lichaamsgerichte coaching Pantarei
Afgelopen jaren heb ik mij verdiept in de Pantarei Approach. Een ontzettend mooie methode die mij heel veel groei en transformatie heeft gebracht en die ik met liefde doorgeef. Het is een combinatie van aanraking en gesprek. De methode nodigt je uit om je te verbinden met jouw kracht en vaardigheden. Juist daardoor kun je dichter bij jezelf komen en weten welke weg je te gaan hebt.
Ik stem me in alle coachingsessies (holistisch, ayurveda en Pantarei) graag af op wat er in dat specifieke moment nodig is, in plaats van dat ik een strak schema volg. Ik heb meer dan genoeg kennis en ervaring om dat te kunnen doen. Dit geeft jou de kans de controle los te laten en je volledig over te geven aan het moment. Zodat ook jij krachtiger én zachter uit de storm komt.
Wat heb jij nodig?
Zit je vast of is er juist te veel beweging in je leven? Ik kijk graag samen met jou wat ik voor je kan betekenen.
Bekend van:
